Nedsat lyst i overgangsalderen – krop, nærhed og kommunikation

Seksuel lyst er ikke en fast størrelse. Den kan ændre sig med søvn, stress, kropslige forandringer, relationen og den generelle trivsel. Nedsat lyst er kun et problem, hvis det opleves som et problem for dig.

Flere forhold kan spille sammen

Vaginal tørhed eller smerter kan gøre, at kroppen begynder at forbinde intimitet med ubehag. Træthed, hedeture, humør og medicin kan også påvirke lysten. Derfor findes der sjældent én enkelt forklaring.

Skab plads til nærhed uden præstation

• Tal åbent om, hvad der føles rart, og hvad der ikke gør.
• Giv nærhed værdi i sig selv uden krav om samleje.
• Brug god tid, og stop ved smerte.
• Ved tørhed kan en parfumefri glidegel eller fugtighedsgel være relevant.
• Vær nysgerrig på, om søvn, stress eller medicin påvirker lysten.

Hvornår kan faglig hjælp være relevant?

Kontakt lægen ved smerter, blødning, vedvarende tørhed eller en lystændring, der giver bekymring. En læge, sexologisk rådgiver eller anden relevant fagperson kan hjælpe med at afdække både kropslige og relationelle forhold.

Femarelle Recharge

Femarelle Recharge indeholder vitamin B6, som bidrager til regulering af hormonaktiviteten. Produktet behandler ikke nedsat lyst, men kan indgå som kosttilskud i en varieret hverdag.

Artiklen er til generel information og erstatter ikke individuel rådgivning fra læge eller andet sundhedspersonale. Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en varieret og afbalanceret kost samt en sund livsstil.