Hår i forandring under overgangsalderen – hvad kan du gøre?

Mindre fylde, mere hår i børsten eller en tørrere struktur kan være frustrerende. Hårets vækstcyklus påvirkes af mange forhold, og hormonelle forandringer kan være én del af billedet.

Håret reagerer langsomt

Hår vokser i faser, så en ændring bliver ofte synlig et stykke tid efter den udløsende påvirkning. Stress, sygdom, vægttab, ensidig kost, medicin og forhold i skjoldbruskkirtlen kan også have betydning. Derfor er et pludseligt eller kraftigt hårtab værd at få vurderet.

Skånsomme vaner for hår og hovedbund

• Undgå meget stramme frisurer og gentagen høj varme.
• Brug milde produkter, og behandl vådt hår forsigtigt.
• Spis varieret med tilstrækkeligt protein, grøntsager og sunde fedtstoffer.
• Giv forandringer tid; hårvækst kan ikke vurderes fra uge til uge.
• Tag billeder med samme lys og skilning, hvis du vil følge udviklingen.

Hvornår bør du kontakte lægen?

Søg vurdering ved pletvist hårtab, irritation i hovedbunden, hurtigt tiltagende udtynding eller andre nye symptomer. Lægen kan vurdere, om der er behov for undersøgelser.

Femarelle og håret

Femarelle Rejuvenate indeholder biotin, som bidrager til at vedligeholde normalt hår og normal hud. Kosttilskud kan ikke erstatte udredning af uforklarligt hårtab.

Artiklen er til generel information og erstatter ikke individuel rådgivning fra læge eller andet sundhedspersonale. Kosttilskud bør ikke anvendes som erstatning for en varieret og afbalanceret kost samt en sund livsstil.