De første symptomer på overgangsalderen

Det varierer fra kvinde til kvinde, hvornår overgangsalderen gør sin entré. Mange kvinder ved ikke, at det, de oplever, er symptomer på overgangsalderen, når de første tegn viser sig. At kende de tidlige symptomer er dog en god idé, da det kan hjælpe dig som kvinde med at navigere bedre og søge den rette støtte. Derfor har vi samlet en oversigt over nogle af de første symptomer på overgangsalderen i denne artikel.

De første symptomer på overgangsalderen

Overgangsalderen er en naturlig fase i enhver kvindes liv. Med den sidste menstruation markerer overgangsalderen slutningen på de reproduktive år. Før denne fase har kroppen gennemgået perimenopausen, som er den første fase med hormonelle ændringer, der fører frem til selve overgangsalderen. Kvinder begynder normalt at opleve tegn på overgangsalderen midt i 40'erne eller i begyndelsen af 50'erne, men det kan variere betydeligt fra kvinde til kvinde. Mange kvinder er ikke klar over, at det, de oplever, er symptomer på overgangsalderen, når de første tegn viser sig. At kende de tidlige symptomer kan hjælpe dig som kvinde med at navigere mere bevidst og søge den rette støtte. Her er en oversigt over nogle af de første symptomer på overgangsalderen.

Uregelmæssig menstruation

Et af de allerførste tegn på, at overgangsalderen nærmer sig, er ændringer i menstruationscyklussen. Disse kan omfatte uregelmæssig cykluslængde, ændringer i blødningens intensitet og i nogle tilfælde udebleven menstruation. Disse ændringer skyldes svingende niveauer af hormonerne østrogen og progesteron.

Hedeture

Hedeture er et andet tydeligt tegn på overgangsalderen, som mange kvinder oplever – men ikke alle. Hedeture opstår, når østrogenniveauerne falder, hvilket gør kroppen mere følsom over for temperaturændringer. Den pludselige varme ledsages ofte af rødme og svedture. Hedeture kan variere i intensitet og varighed og kan også optræde om natten og forårsage søvnforstyrrelser.

Søvnproblemer

Forstyrrelser i søvnmønsteret er almindelige blandt kvinder, der nærmer sig overgangsalderen. Det kan være svært at falde i søvn, man kan vågne midt om natten eller meget tidligt om morgenen og have svært ved at falde i søvn igen. Søvnproblemer kan forværres af nattesved.

Humørsvingninger

Humørsvingninger, irritabilitet og en øget risiko for nedtrykthed eller depression kan forekomme i begyndelsen af overgangsalderen. Under overgangsalderen producerer kroppen mindre progesteron, et hormon, der har en beroligende effekt på kroppen. Når dette hormon falder eller ikke længere produceres i samme omfang, kan humørsvingninger opstå. De psykiske symptomer kan også være en reaktion på de fysiske forandringer, der sker i kroppen, samt på forstyrret søvn.

Vaginal tørhed og urinvejsgener

Nedsat produktion af østrogen kan føre til tyndere og tørrere vaginalslimhinde, hvilket kan gøre samleje smertefuldt. Urinvejsgener, såsom øget vandladningstrang eller urininkontinens, kan også opstå som følge af disse ændringer.

& husk…

Selvom overgangsalderen er en uundgåelig del af en kvindes livscyklus, varierer symptomerne og deres intensitet fra kvinde til kvinde. En tidlig anerkendelse af denne nye fase giver mulighed for at søge information, støtte og behandling for – over tid – at lindre symptomerne. Femarelle hjælper dig med et dagligt tilskud i overgangsalderen.