Trötthet i klimakteriet – varför energin kan förändras

Trötthet under klimakteriet kan kännas som tunghet i kroppen, koncentrationssvårigheter eller brist på energi till uppgifter som vanligtvis känns hanterbara.

Flera möjliga orsaker

Avbruten sömn, nattsvettningar, stress, oregelbundna måltider och låg fysisk aktivitet kan bidra. Trötthet kan också ha andra medicinska orsaker.

Stöd energin

Prioritera regelbundna sovtider, dagsljus, vardagsrörelse och balanserade måltider. Börja med små förändringar och följ hur kroppen reagerar.

Kontakta vården vid plötslig eller långvarig trötthet, andfåddhet, oförklarad viktförändring eller andra nya symtom.

Innehållet är avsett som allmän information och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta vården vid nya, svåra eller ihållande besvär.