Er du mere træt end sædvanlig? Føler du at personer rundt omkring dig pludselig opfører sig irrationelt? Er det overgangsalderen eller er det PMS?
Generne ved PMS og overgangsalderen kan være ens, men årsagen og hvornår generne opstår er ikke de samme.
PMS er en samling gener som kan variere fra milde til alvorlige og inkluderer ofte humørsvingninger, mere irritation end normalt, træthed, ekstra følsomhed, uro og også fysiske gener som ømme bryster, oppustethed og hævelse i kroppen, måske mærker du leddene, har hovedpine, huden kan også blive dårligere under PMS.
Ved PMS oplever du gener før menstruationen og de aftager derefter ved menstruationen start. Forskningen er desværre ikke kommet så langt når det gælder årsagen til PMS, men en teori er, at kvinder med PMS har større følsomhed for de stoffer som nedbryder progesteron efter ægløsningen.
Overgangsalderen er en naturlig biologisk proces som alle kvinder går igennem.
Overgangsalderen indebærer at æggestokkene østrogenproduktion gradvis aftager, når vi nærmer os 40års alderen, og dette kan medføre en række gener og ændringer. Flertallet av alle kvinder mærker overgangsalderen, men der er store individuelle forskelle på hvordan og hvad der opleves.
Tegn på overgangsalderen kan være alt fra lavt energiniveau, ændret hud og har, humør som går op og ned, menstruationscyklussen ændrer sig, og menstruationen kan blive kraftigere. Hedeture om natten og dagen er også normale tegn på overgangsalderen.
Generne ved overgangsalderen er kontinuerlige gennem hele menstruationscyklussen. Derimod kan overgangsgenerne periodevis forsvinde helt, de kan også variere i styrke og forsvinde for at at erstattes af andre. De hænger altså ikke direkte sammen med menstruationscyklussen.
Kvinder som nærmer sig overgangsalderen, det vil sige går ind i perimenopausen, kan opleve en ændring i PMSén, ofte at den bliver mere markant eller ændrer karakter.
Foruden at prøve at spise sundt, bevæge sig mere og tage vare på sig selv hvor man følger sig godt tilpas, kan man også prøve forskellige kosttilskud
Femarelle er et kosttilskud beregnet til kvinder i perimenopause, i overgangsalderen og for kvinder som har passeret overgangsalderen. Femarelle har været på verdensmarkedet i over 20 år. Millioner af kvinder bruger og har brugt Femarelle over hele verden. Læs mere om Femarelle her.
Hvis du har virkelig alvorlige gener som ikke over til trods for at du laver forskellige tiltag i form af livsstilsændringer og tilskud, bør du ikke tøve med at søge hjælp i sundhedssystemet.
At snakke med venner og partnere om hvordan du oplever eventuelle gener, er også til stor hjælp. Man får både mere forståelse fra omgivelserne og man får mulighed for at drage nytte af andres erfaringer med både råd og tips for at føle sig bedre tilpas.
Old browsers only have partial support for new technology and doesn't give the website an honset chance to live up to its fully potential. You can easily download an other web browser that works better. Here is only a few modern browsers that works great!
